Le rôle de la lysine dans les mélanges de suppléments
par La lysine appartient à la catégorie des acides aminés essentiels et est extrêmement utile car elle participe à de nombreuses fonctions biologiques. on prend normalement …
Légendes alimentaires sur les glucides
Dans le secteur alimentaire, nous recevons continuellement des informations mais beaucoup sont souvent dénuées de toute base scientifique et il y a encore beaucoup de …
Créatine monohydrate: caractéristiques et méthodes d’utilisation pour ceux qui vont à la gym
monohydrate de créatine est l’un des formats les plus populaires et les plus pratiques sur le marché des compléments sportifs; le nom vient du fait …
Les avantages d’une alimentation basée sur les biotypes
Les régimes classiques ont tendance à être faibles en glucides, riches en protéines et en produits laitiers que l’on pense maigres et sains, très souvent …
Le rôle de l’insuline: comment la moduler à votre avantage
L’insuline est une molécule peptidique comptée parmi les hormones et produite par les cellules de l’organe pancréatique. Sa tâche principale est de réguler le niveau …
Nutrition végétale et sport
Au cours des 10 dernières années, un nombre croissant de personnes ont décidé de passer à un régime végétal, végétarien ou végétalien; la principale différence …
Hormones qui favorisent la prise de poids
Dans cette étude, nous traitons des hormones dites d’engraissement qui favorisent la prise de poids et qui sont particulièrement pertinentes en termes de recomposition corporelle. …
Les propriétés uniques de la caséine
La caséine micellaire est un supplément à base de protéines qui possède des propriétés particulières et qui est particulièrement apprécié des athlètes qui s’entraînent avec …
Comment augmenter sa force: la relation entre l’entraînement et la nutrition
Dans cette étude approfondie, nous aborderons le régime idéal pour les athlètes qui souhaitent améliorer leur force musculaire. Avant d’approfondir le sujet, il est important …
Supplément de carnosine pour la récupération et la molécule anti-âge
L’union de la bêta-alanine et de l’histidine donne naissance au dipeptide carnosine, une molécule que notre corps utilise principalement dans le cerveau et les muscles. …